【健康播报】睡到凌晨三四点就醒了,还睡不着,怎么办? 人一生有1/3时间在睡眠中度过,优质的睡眠具有促进生长、增强记忆、稳定情绪、增强免疫功能、延缓衰老等积极作用。 然而很多人的睡眠可能出现这些情况:翻来覆去,辗转反侧,难以入睡,或者总在凌晨三四点醒来再... 太平洋在线 2023-11-05 89 #健康播报 #凌晨 #怎么办 #三四